여자 갱년기, 더 이상 숨기지 마세요! 현명하게 극복하는 5가지 방법
40대 중반에서 50대 전후가 되면 많은 여성분들이 이전과는 다른 신체적, 정신적 변화를 경험하게 되는데요. 이러한 변화는 단순히 나이 탓으로 넘기기보다 갱년기의 시작일 수 있답니다. 갱년기는 가임기에서 폐경기로 넘어가는 자연스러운 과정이지만, 증상이 심해지면 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있어 적극적인 이해와 관리가 필요해요. 오늘은 여자 갱년기를 슬기롭게 극복하고 건강한 삶을 유지할 수 있는 효과적인 방법들을 함께 … Read more